1)ห้ามกินผลไม้ตามทันที เพราะจะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหาร 
2)เดินย่อย เพราะการเดินหลังกินข้าวจะทำให้ย่อยอาหารได้ยากกว่าการนั้งเฉยๆ 
3)ขยายเข็มขัด เพราะอาจทำให้ลำไส้บิดตัวได้ง่าย 
4)นอนหลับ เพราะการนอนทันทีอาจนำไปสู่การเกิดเชื้อโรคในกระเพาะอาหาร 
5)อาบน้ำ เพราะอาจทำให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้น้อยลง