สำนักงานการปฏิรูปที่ดินเพื่อเกษตรกรรม

            T25 เป็นการออกกำลังกายอย่างหนักติดต่อกันเพียง 25 นาทีต่อวันเท่านั้น และในอีก 50 วัน เจ้าโปรแกรม T25 จะเปลี่ยนคุณเป็นคนละคน แบ่งการออกกำลังกายเป็น 3 เฟส 1) Alpha (อัลฟ่า) - เน้นท่าออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกสัดส่วน 2) Beta (เบต้า) - เน้นออกกำลังกายส่วนกลางของลำตัว "ส่วนหน้าท้อง" 3) Gamma (แกมม่า) - รวบรวมทั้ง 2 เฟสเพื่อเผาผลาญแบบจัดเต็ม T25 เหมาะกับคนที่อยากลดสัดส่วนและลดน้ำหนัก สิ่งที่คุณจะได้จาก T25 (1) เลือดหมุนเวียนได้ดี (2) สุขภาพหัวใจแข็งแรง ป้องกันโรคหัวใจ (3) ใช้อุปกรณ์น้อย (4) ไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนส (5) เพศไหนก็เล่นได้ ทริกง่ายๆ เปลี่ยนคุณได้ - อย่าหักโหม,อย่าท้อแท้,ควบคุมอาหาร,ดื่มน้ำเยอะๆ,ร่าเริงแจ่มใสและพักผ่อนให้เพียงพอ